FITNESS DIE SPASS MACHT.

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JETZT SCHON IM 12. JAHR QUALIFIZIERTE BETREUUNG RUND UM IHRE FITNESS!

  • Top Studio mit freundlichem Ambiente
  • Individuelle Leistungstests und Trainingsplanung 

  • Persönliche Trainingspläne & Personaltraining

  • Regelmäßige Erfolgskontrollen

  • Ausdauertraining nach Maß

  • Kurse, die Muskeln und Herz-Kreislauf stärken

  • Ernährungsberatung und Begleitung in der Umsetzung

  • Getrennte Umkleidekabinen und Duschen für Damen und Herren

  • Mitglieder genießen freie Benutzung der Saunen und Dampfbäder!!

Wir nehmen uns gerne die Zeit um mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele festzulegen und Ihnen zu zeigen, wie Sie diese erfolgreich erreichen können. 

TRAININGS PROGRAMME:


FITNESS KURSE:

Wir haben mehrere Kurse im Angebot. Grundsätzlich können Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen. Da die Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern überschaubar sind, wird der Trainer individuell auf Sie eingehen können. Wir wünschen viel Spass! Übrigens gibt es auch 10er Karten für Kurse. Sprechen Sie uns an!

HATHA YOGA

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen! Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

ZUMBA

Tanze zu heißer, rhytmischer Musik mit netten Leuten und verbrenne dabei viele Kalorien!

RÜCKENFIT

Bewegen und Kräftigen der Muskeln rundum die Wirbelsäule durch gezielte Belastungen und ausgiebige Dehnübungen.

PILATES

Kräftigung des Beckenboden, der Korsettmuskulatur, des Zwerchfells und Muskeln der Wirbelsäule. Die vermittelte Atemtechnik sorgt für innere Harmonie.

ERNÄHRUNG

Gemeinsam stellen wir Ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt um und zeigen Ihnen Wege auf, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.