FITNESS DIE SPASS MACHT.

MAP_0827.jpg
 

12 JAHRE QUALIFIZIERTE BETREUUNG RUND UM IHRE FITNESS!

  • Top Studio mit freundlichem Ambiente
  • Individuelle Leistungstests und Trainingsplanung 

  • Persönliche Trainingspläne & Personaltraining

  • Regelmäßige Erfolgskontrollen

  • Ausdauertraining nach Maß

  • Kurse, die Muskeln und Herz-Kreislauf stärken

  • Ernährungsberatung und Begleitung in der Umsetzung

  • Getrennte Umkleidekabinen und Duschen für Damen und Herren

  • Mitglieder genießen freie Benutzung der Saunen und Dampfbäder!!


HATHA YOGA

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen! Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

ZUMBA

Tanze zu heißer, rhytmischer Musik mit netten Leuten und verbrenne dabei viele Kalorien!

RÜCKENFIT

Bewegen und Kräftigen der Muskeln rundum die Wirbelsäule durch gezielte Belastungen und ausgiebige Dehnübungen.

PILATES

Kräftigung des Beckenboden, der Korsettmuskulatur, des Zwerchfells und Muskeln der Wirbelsäule. Die vermittelte Atemtechnik sorgt für innere Harmonie.

ERNÄHRUNG

Gemeinsam stellen wir Ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt um und zeigen Ihnen Wege auf, mit denen Sie nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.