Das Saunieren dient vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. In der Schwitzphase erhöht sich die Körpertemperatur und wirkt praktisch wie ein künstliches Fieber. Der Wechsel mit der anschließend kalten Dusche oder dem Kaltbad in einem unserer Whirlpools hat positiven Einfluss u.A. auf den Kreislauf, den Blutdruck, den Stoffwechsel und die Haut.  Den Jacuzzi Whirlpool nutzen Sie dabei ganz alleine oder mit Ihrem Partner. Die Wassertemperatur liegt bei ca. 20 Grad. Wer will, kann Meersalz verwenden, dadurch entsteht ein Gefühl wie beim Bad in der Meeresbrandung.

DasSchwitzen sowie die wiederholten Wasseranwendungen wirken gründlich körperreinigend.  Die alte, oberste Hautschicht quillt auf, verhornte Hautzellen lockern sich und werden leicht abgespült. Insgesamt wird die Struktur der Haut verjüngt und verbessert.

In unseren Dampfduschen herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45°C bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit.
Die Anwendung ist kreislaufschonender und wird mit Zugabe von ätherischen Ölen kombiniert . In unserer Doppel-Dampfdusche ist darüber hinaus noch eine spezielle Lichttherapie integriert. Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 20–30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf identisch.